02/23（水）23:10現在

超久々に例の体操。

体がビシバシいっていたので、無理をせずに軽めに、軽めに

急に動かしては筋肉に負担がかかり、破滅の音を聞くことになりかねない

一通りの体操が終わると体が軽くなっていた。

やはり、あまり間を置かずに体を動かすに限る