05/10（日）23:43現在
自分も体が痛い 午前中に例の体操をしたのだが、足腰がビシバシと音を立てる。 体に何が起こったのか自問自答しても、思い当たるのはやっぱり昨日の山登りしかなく 急な斜面ではあったが、それを 10分ほど登っただけなのに そのダ … “05/10（日）23:43現在”の続きを読む
日: 2009年5月10日
05/10（日）17:07現在
昨日、ちょっとした斜面をほんの少し登ったら 今日は筋肉痛だ 例の体操 は、柔軟を中心にやったけど、かなり体が硬い。 それなりに体を動かし散歩もしているが、まだまだ使ってない筋肉が沢山あるということか