日: 2011年10月13日

夕方、例によってラジオ体操をしようとすると、録画してあるデッキが他の用事で働いていた。 第一くらいであれば動きは覚えているし、頭の中でリズムをとればビデオを見なくてもできるのではないかと思ったが、パソコンで検索すればYo … “10/13（木）22:33現在”の続きを読む

体のアチコチがビシバシ痛い 特に脚、太ももの裏がビシビシと痛い これは運動不足によるものではなく、筋肉痛なのは分かっている。 実は一昨日からラジオ体操をするようにした。 NHKでラジオ体操第一と第二を録画し、それに合わせ … “10/13（木）09:50現在”の続きを読む