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台風などの影響で、野菜は値上がりをしている。何かお買得品はないだろうかと青果売場をウロウロしているが、これまでの2〜3倍の値段では、どうしても買うのをためらってしまう。しかし、よく考えてみるとキャベツが1玉300円だとしても、1回で使いきるようなことはなく、同じような値段の肉や魚は1度で食べてしまう。冷静に考えると、食費が2〜3倍になることはないだろう。

そして、今日こそは思いきって白菜を買おう、キャベツを買おう、と思って勇んで買い物に出ても、”もやし”の前に行くと、ついつい手が出てしまう。ある日、青果売場で若い主婦たちが「最近は、”もやし”しか買えない。」「うちも。」と言っているのを耳にした。その時、私のカゴには既に”もやし”が入っていたので、心の中で大きくうなずいた。

思い起こせば去年はお米が不作で、安いブレンド米を買ったりしていた。新米に比べると味が落ちるので、メーカーは”お茶漬け”に力を入れていた。今年は野菜不足で、野菜の冷凍食品が売れているようだ。もうしばらくすると、不足している栄養はサプリメントで、という流れになってきそうな気がする。そう予想をしていたら、ニッショーで野菜ジュースの試飲をしていた。そうか、野菜ジュースという手もあったかと思ってしまった。何が不足になっても、メーカーは色々と考えるものだと感心をしているのであった。

書店などでは、そろそろ来年のカレンダーが並んでいる。このところは、不況、デフレということで、経費削減をしている会社が多く、カレンダーを配るところも減っている。昨年も、年末のあいさつ回りでカレンダーを持っているような人をあまり見かけなかった。

昔、勤めていた頃は、11月になると本社から大量のカレンダーが送られてきて、女性社員は丸めて細長い袋に詰めるというのが恒例の作業だった。倉庫のようなバックヤードに座布団を持参し、床に座りお喋りをしながらも、黙々とカレンダーを丸める。あまり仕事という意識がなかったので、しまいには缶コーヒーを持って行くと、カレンダーを汚してしまうから、そういう事はダメと先輩に注意をされた。それにしても今考えると、のどかな時代であった。

カレンダーは、若い人ならばアイドルやらバンドなどを購入するのだろう。それ以外では、小犬・子猫ばかりが目につく。今年は阪神タイガースのカレンダーを時折り見かけるが、昨年は18年ぶりの優勝で盛り上がったので、カレンダーが沢山売れたからなのだろう。

とりあえず書店などでは小犬や子猫のカレンダーは手に取って眺めたりはしているが、実際には自分で使うものは、保険屋さんに何本下さいとお願いしてタダで貰っているのだった。

レバーは、大好きということはなかったので、数カ月に一度くらいの割合でしか食べていなかった。しかも自分で調理するのは面倒だったので、お惣菜や焼きとりのレバーを買っていた。コレステレール値を気にして、食生活に気をつけるようになってからは、レバーは食べないようにしていた。体に良いことは分かっていたが、まずは正常値にすることを目標にしていたからだ。

しかしながら、前回の血液検査の結果、肝臓に関する数値が高かった。もちろん私はお酒が飲めないので、雑感担当者の数値である。以前は標準値の範囲内であったし、特別お酒の量が増えたということでもない。何が原因か、分からない。とりあえずは肝機能に良いとされる食品は何かと調べてみると、レバーだった。肝臓には肝臓（レバー）ということらしい。更に、見た目に反して、雑感担当者は私よりも貧血気味なのである。前から、貧血にはレバー・ほうれん草などがいいというのは知っていた。

レバーはコレステロールには良くないが、肝機能や貧血には良いという、相反する結果となっている。お惣菜売場でレバーを見かけると、しばし立ち止まって、買おうかどうしようかと考える日が続いているのであった。

最近、グリンピースをよく食べる。これまでは、好きでも嫌いでもなく、あれば食べるという程度のものだったため、あえて冷凍食品のグリンピースを買うこともなかった。何気なくグリンピースが食べたいと思い、買って食べてみたらとても美味しく感じた。

元々、美的センスがないため、彩りのためだけにグリンピースを使うという気がなかった。緑色があった方がいいと思ったときでも、ピーマンを使えそうな時にはピーマンで、そうでなければ使わない。そんな大雑把な料理が多かったのだ。今回はグリンピースが食べたいのだから、まずバターと塩・コショウで炒めて食べた。何故だかとても美味しい。今となっては、ポテトサラダにもグリンピース、炒め物にもグリンピースと大活躍をしている。

もしかしたら、相変わらず肉を控える食生活をしているため、タンパク質が足りないと体が要求していたのかもしれない、などと思ったりしている。

普段からサプリメントには頼らず、出来るだけ必要なものは食品から摂取しようと心がけているため、”コエンザイムQ10（CoQ10・コーキューテン）”という名称も知らなかったし、このサプリメントが売れているという話も、つい最近になって知った。

サプリメントは医薬品とは違い、断定的な言葉を使って宣伝することができないが、何でもこの”CoQ10”は老化防止になるということで、各社が力を入れている商品なのだそうだ。日本人の死因のトップを占める三大生活習慣病は、ガン、心臓病、脳卒中で、これらの原因の筆頭にあげられるのが酸化ストレスと言われている。また酸化ストレスは老化の原因の一つとも考えられているそうだが、その酸化ストレスの予防・改善に期待されているのがCoQ10なんだそうだ。

もっと身近な例えでは、血流がよくなるため冷え・むくみが改善される。女性に多い低血圧も、血のめぐりがよくなれば改善がみられるのだそうだ。また、疲れやすい人の血液はCoQ10が少なくなっているため、補給するで疲労回復になる。おまけにシワの原因となるコラーゲンを作り出してくれるなど、すべてを信じることはできないが、ここまで挙げられると、どれか一つは身に覚えがある感じがする。

古くは心臓の薬として存在はしていたのだそうだが、日本の企業によって安定供給できる技術を確立したため、1980年代の後半から世界的に健康食品として普及が広がり始めた。そして、日本では2001年に健康食品としての販売が解禁されのだそうだ。

”CoQ10”の体内生産力は、加齢とともに衰えていく。もちろん食品からも摂ることはできるが、一番多く含まれている”いわし”が、このところ値段が高くなっている。それならば、サプリメントで補給するのも一つの方法であると思ったりしている。

お菓子は自制しているため、あまり買っていない。たまに買うとしても、玉子を使っていないものにしているのだが、最近見つけた不二家の「ホームパイ ダイジャスティブ」は、感激するほど美味しかった。「ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー」以来のヒットである。

実は「ホームパイ リッチバター」も食べたことがあるのだが、こちらは美味しいが多少甘く感じていた。そんな時に、マルヤスのチラシで「ホームパイ ダイジャスティブ」を見つけ、”全粒粉使用”にも興味があったので、早々に買ってみたのだ。

新製品らしく、美味しいのでまた買いたいと思っても、お菓子の棚に定番として並んでいない。食べてしまったあとに、今度はいつ買えるだろうかと思ったりしてた。そうすると、数日後にニッショーで発見した。しかし、その時は、こんなに連続してお菓子を買ってはいけないと思いとどまってしまったのだ。そして2日後には、もう跡形もなかった。

やはり買っておけばと思いつつ、数日後に佐竹に買い物に行くと、雑多のごとく並んでいるお菓子の中に、リッチバターとダイジャスティブの両方を発見した。今度は迷わずに購入した。まるでホームパイに遊ばれているようだと思いつつ、噛みしめて食べているのであった。

持っている洋服は、相当 年季が入ったものばかりで、我ながら物持ちの良さに関心したりしている。このところはサイズや体重に、あまり変化がないという事もあるが、着れるものは着てやろうと思っていたりする。

しかし考えてみると、高校生の時に買ってもらったズボンもあれば、短大の卒業式の為に買ってもらった礼服など、他人から見たら異常と言えるかもしれない。ただこれは、亡き親に買ってもらった洋服という意味もあり、自分で買ったもので見るからに流行遅れという服は処分をしている。

昔から、自分で選ぶ色は地味系が多かった。若い時でも黒・紺・グレーのスカートばかりだったので、緑色のスカートで会社へ行くと、「今日はオシャレしてるね？デート？」と、からかわれた事があった。赤いスカートをはこうものなら、「誰かと思った。」とまで言われた。ちなみに赤いスカートは、母親と一緒に買い物に行った時に似合うと言われて、その気になって買ったものだった。今持っている赤い洋服も、兄弟からプレゼントをされたものである。

以前、勤めていた頃の話ではあるが、いつも黒色の服を着た男性がいた。よくよく見ると、毎日同じ服という訳ではないのだが、シャツもズボンも靴・靴下まで、すべて黒だった。その男性の職場は私服だったので何を着てもいいが、全身が黒というのは少し威圧的な印象だった。しばらくしてから仕事以外の話も出来るようになったので、どうしていつも黒なのかを聞いてみた。そうすると「組み合わせを考えるのが面倒だから。」という答えだった。

理由を聞いて、その合理的な考え方に影響を受けてしまい、私もブラウス以外は黒ばかりを着ている時期もあった。しかし、私の場合は「お葬式に行くの？」と、結局からかわれるだけだった。今は、黒以外の服を選ぶこともあるが、決め兼ねることがあれば、無難に黒を買っているのだった。

5月に創刊された小学館の「新文芸きらら」は、携帯メール世代をターゲットにした新しい形の雑誌だ。と言っても現物を目にしたことはなく、定期購読（一部書店での無料配布もあるらしい）だけの雑誌なんだそうだ。

「きらら」にはウェブサイトもあり、「世界の中心で、愛をさけぶ」の片山恭一、「下妻物語」の獄本野ばら、など今若者達に人気の作家の連載を読むことができる。また、WEBではメールで感想を募集していたり、携帯メール小説も募集している。携帯で小説を書くなんて指が疲れそうだと思ったりしたが、最近 作詞もする女性歌手が「パソコンは出来ないので、作詞は携帯でやってます。」と言っていたのをテレビで見た。携帯電話は一番身近な筆記用具になりつつあるのかもしれない。

ただし、手軽に気軽にという割には、ウェブサイトのリンクは事前の承諾が必要となっているため、ここでリンクを貼ることは出来ないのであった。（興味のある方は、「WEBきらら」と検索をしてみて下さい。）

恥ずかしながら、「ＤＩＹ」は”do-it-yourself”を略した言葉だということを、数日前に知った。

最初に目にしたのは、多分 主婦系の雑誌の収納に関するページだったと思う。使い易く綺麗に片付けるには、それなりの場所と道具が必要だ。そして、ちょっとした棚くらいは自分で作ってみましょう。そんな記事だっと思う。

「ＤＩＹ」を辞典で調べてみると、素人（しろうと）仕事・日曜大工（名詞）と載っていた。ただ調べなくても、簡単な棚を作ったりペンキで色を塗ってみたりと、内容を読んでいると、それは”日曜大工”であるということは分かっていた。つまり、ＤＩＹの”Ｄ”は、大工（DAIKU）の Ｄ であると思っていたのだ 。そう思い込んでいたので、テレビの画面を見ながら「え〜っ！ドゥ〜、イット、ユアセルフ〜」と、思わず声が出てしまった。

ちなみに雑感担当者は、以前に自分で調べたそうで、「ＤＩＹ」の意味を知っていた。今回の日記は、アメリカに住む兄が読んだら、あきれるだろうなぁと思ったりしている。

最近、気になっているのは、セゾンカードのＣＭで大車輪をしているおじいちゃん。何でも68歳の方らしい。どんなＣＧでも、こんなに驚いたり感心したりすることは出来ないだろう。

また別の意味で気になっているのは、日立の洗濯機のＣＭだ。少し前までは”うさぎ”が登場していたのだが、新製品が出たために、あの”うさぎ”を見ることがなくなった。コーヒーをこぼして全身が茶色になり、丸ごと洗濯されて白く戻ったりと、可愛いなあと思って見ていたので、今は少し寂しい。

その新製品の洗濯機は、とても斬新な洗い方をしている。少ない水でも洗えるそうで、ＣＭも前作の”うさぎ”が登場するベタなものから、センスアップした感じだ。ただ現実的には、あのようなカラフルな洗濯物を一緒に洗って色落ちしないだろうか、 と気になっている。

そして、あのポンポンと跳ねて、グルグルと回る動きを見ていたら、ＣＭ曲は、円広志の「飛んで、飛んで、飛んで・・・回って、回って、回って・・・」の方がいいのではないだろうか、などと勝手に思ったりしているのであった。